Sugarcoach

Sugarcoach
18 december 2018 sharon

De training Sugarcoach begeleidt je in 12 weken langs alle facetten rondom SUIKER! Met alle normen en waarden op het gebied van Intuïtief Eten nemen we suiker onder de loep, en de rol die het speelt in ons voedingspatroon. In 12 weken leer je hoeveel suiker ok is, waar je knelpunten zitten en hoe je die kunt ombuigen. Daarnaast help ik je om praktische keuzes te maken, zodat je daadwerkelijk minder suiker binnenkrijgt.

Comment (1)

  1. Arianne 4 maanden geleden

    Mijn doel van vorige week, niet snoepen/snacken, is gedeeltelijk gelukt. Naast 1 gepland snoep moment per week heb ik geen snoep/koek/taart gegeten. Ik merk dat mijn lichaam erg moet wennen aan een tekort aan snel beschikbare suikers. Vooral eind van de middag (ook na een verantwoorde lunch) krijg ik een flinke dip, word prikkelbaar en trillerig. Dan neem ik 2 crackers met hartig beleg en gaat het wel weer tot het avondeten. Kan niet goed voelen of dat een snack moment is of een puur noodzakelijk tussendoortje wat ik moet inplannen. Maar heb ik wel veel eetmomenten in de middag.

Laat een reactie achter op Arianne Klik hier om je reply te cancellen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.