Je zou kunnen proberen:
Maar het is bewezen dat deze dingen niet werken, sterker nog – de kans is groter dat:
- je meer aankomt
- je nog moeilijker afvalt
- je nog moeilijker de chips en koek laat staan
- je nog flink veel extra gaat eten voordat je dieet begint
- dat je ook dit keer niet kunt stoppen met emotie-eten en nog verdrietiger wordt
- je je nog schuldiger voelt en nog meer schaamt
- en dat je je nog dikker en lelijker voelt…
Wat je ook kunt doen: uit de negatieve cirkel stappen en doen wat jou écht helpt en écht voor je werkt.
Dit krijg je er voor terug:
Zo bouwen zelfs normale, drukke mensen
een fitte & gezonde levensstijl
Ook jij kan dit.
Antoinet (33)
“Sharon heeft me geleerd om te kijken naar mijn behoeften. Ik leer steeds beter wat ik nodig heb en heb rust. Eetbuien zijn niet meer nodig.”
Even heel eerlijk.
Uit de negatieve spiraal stappen en op een positieve manier groeien als een fitte, gezondere en gelukkige jij, dat duurt eventjes.
Ik probeerde van alles om me fit, gezond en gelukkig te voelen. Maar door de bomen het bos vinden vond ik lastig! Er wordt zoveel gezegd over eten en gezond zijn. Waar doe ik goed aan?
Ik schrapte allerlei voedingsmiddelen; suiker, koolhydraten, e-nummers, alleen biologisch eten, alles vers koken, zuivelvrij, glutenvrij, heel veel rauw, heel veel salades, etc. Het dieptepunt was misschien wel een sapkuur. Soms dacht ik even dat ik me beter voelde, tot de tijd leerde dat er toch niks was veranderd.
Ik voelde me niet fitter, gezonder en gelukkig, totdat ik de negatieve cirkel uitstapte.
Zo hups, die positieve cirkel in. Waar ik groeide en kon bouwen aan positieve gewoonten, een positief zelfbeeld en die fitte, gezonde en gelukkige ik.
Eindelijk geen worsteling meer met ‘s avonds snacken, ik hoef niks te vermijden, één koekje wordt niet automatisch het hele pak én ik heb het sportritme waar ik jarenlang alleen van kon dromen.
En het mooiste is: dat kan iedereen, als je weet hoe het moet. Zo bouwen zelfs normale, drukke mensen een gezonde & fitte levensstijl.
Dus. Hoe doe je dat?
Ik introduceer: het VoedZo plan
Hét stappenplan om de fitte, gezonde en gelukkige versie van JOU te worden.
(met een fitte levensstijl waar mensen jaloers op zullen zijn, zelfs wanneer je niet van sporten houdt)
Stap 1
Ontdek
Leer welke dingen je praktisch kunt doen voor dat positieve zelfbeeld, gezonde gewoonten en de fitte versie van jou!
Stap 2
Implementeer
Voer de stappen uit en ontdek de rust & tevredenheid in je voedingskeuzes en zelfbeeld.
Stap 3
Gewoonte
Blijf doen wat je doet en geniet ervan. Terwijl jij geniet, wordt het een nieuw normaal voor je en begin je de vruchten te plukken.
Stap 4
Avontuur
De nieuwe basis is gelegd en vanuit hier kun je steeds weer nieuwe stapjes toevoegen, dingen doen waarvan je misschien nooit dacht dat je ze zou doen!
Volg deze stappen en weet dat je elke dag bouwt aan gezonde eetgewoonten, een positief zelfbeeld, prachtige zelfverzekerdheid plus energie en kracht als nooit tevoren!
Dit is precies waar ik je mee begeleid op VoedZo.
Elise (32)
“De inhoud op VoedZo helpt me echt om verandering aan te brengen. Ik deed zoveel dingen waarvan niemand me verteld dat ze niet helpen. Nu heb ik structuur, het is duidelijk, en voor het eerst heb ik echt het gevoel te weten wat ik doe.”
Welkom bij de VoedZo Memberclub.
Word de fitte, gezonde en gelukkige versie van jou.
Ontwikkel een gezonde relatie met eten, en creëer een fitte levensstijl waar je trots op bent!
De VoedZo Club
Wat zit er allemaal bij
De Leefstijlhacker – programmeer goede gewoonten simpel in je brein (t.w.v. €47,-)
De allerleukste gezondheidstraining die je ooit gedaan hebt!
Food Freedom coaching traject (t.w.v. €297,-)
Ik coach je naar een gezonde relatie met jezelf & met eten
VoedZo kids coaching traject (t.w.v. €297,-)
Ik help je met opvoeden van blije, avontuurlijke eters
Een heleboel illustraties en uitprintbare quotes om je te helpen!
BONUSSEN
Mijn 10 beste lifestyle trainingen voor jou
Waardevolle trainingen om je te helpen gezonde eetgewoonten aan te leren:
Bonus 1: Sugarcoach – Stop je suikercravings voor goed! (t.w.v. €127,-)
Bonus 2: Eten op Intuïtie – create your own magic (t.w.v. €47,-)
Bonus 3: VoedZo Eetpatroon – In 4 weken een gezond eetpatroon (t.w.v. €47,-)
Bonus 4: VoedZo Eetgedrag – In 4 weken werken aan hoe je eet (t.w.v. €47,-)
Bonus 5: Goedemorgen – een fantastische start van de dag! (t.w.v. €27,-)
Bonus 6: Opgeruimd Huis – In 4 weken rust in je huis (t.w.v. €27,-)
Bonus 7: Body Love – In 4 weken meer liefde voor je lichaam (t.w.v. €47,-)
Bonus 8: Valkuilen van Afvallen – Ontdek die van jou in 10 dagen (t.w.v. €19,95,-)
Bonus 9: Slank Journal training – In 12 weken gezonder eten (t.w.v. €127,-)
Bonus 10: MAAT! training – normale porties leren eten (t.w.v. €127,-)
Dit is geen abonnement, maar een eenmalige betaling.
Je hebt tot 1 april toegang tot alle trainingen