Persoonlijke online coaching

Je persoonlijke intuïtief voedingscoach

Als intuïtief voedingscoach help ik je naar een voedingspatroon waar je van geniet, waar je tevreden over bent en rust geeft. Naast gezonde voeding werken we aan het luisteren naar je lichaam, jouw behoeften en emoties. Natuurlijk wil je je fit, energiek en gezond voelen, dat doe ik met een focus op zelfzorg. Daarnaast werken we aan zelfvertrouwen & comfortabel in je lichaam en leven zijn.

Je unieke plan

Elk mens is uniek, iedereen heeft een eigen smaak, eigen behoeften en een eigen voorkeur. Samen werken we naar een authentiek eetpatroon, waarbij we kijken naar jou als persoon en op welke manier de gezonde voedingsrichtlijnen daarbij passen. Er zijn vele manieren om gezond te eten en er is er ook eentje die past bij jou.

Hierbij kan ik je praktisch ook ondersteunen met een voedingsschema en boodschappenlijstjes, als je daar behoefte aan hebt.

Intuïtief eten is geen dieet

We gaan niet op dieet. Intuïtief eten draait om het luisteren naar je behoeften en voor jezelf zorgen. En daarin leren jouw fijnste optie te kiezen. Dit is een dynamisch leerproces waarbij ik je help. Daar heb je de rest van je leven profijt van!

Online coaching

Ik coach je in het traject online. We hebben contact via mail, WhatsApp en eventueel telefonisch. Dit is sowieso eens per week, om met elkaar te kijken hoe het gaat, waar je behoefte aan hebt, welke opdrachten je helpen en om te bespreken waar je tegenaan loopt. Reflectie en bijsturen dus. Daarnaast hebben we in de loop van de week contact indien nodig. Bijvoorbeeld wanneer je ergens tegenaan loopt, je even iemand nodig hebt die met je meedenkt of vragen hebt.

We stemmen samen af welke tijden en dagen goed passen voor ons beiden.

Zo hoef je nergens naartoe en past het in elk (druk) schema.

Meld je aan via de knop en ik neem contact met je op!