Winkel

Filters

Showing 33–48 of 52 results

Please add widgets to the WooCommerce Filters widget area in Appearance > Widgets

33-48 of 52 products

  • 17,00

    Soup it

    Deze training is gratis voor VoedZo Members. Schrijf je hier in. Wil je op een makkelijke manier meer groenten toevoegen aan je gezonde levensstijl? Dat kan! In SOUPit neem ik je 4 weken mee langs de beste soeprecepten op basis van groenten. De voordelen van soepen:
    • ideale manier om meer groenten binnen te krijgen
    • ze zijn lekker met groenten als hoofdingrediënt
    • groenten zijn gezond
    • draagt bij aan een gezonde levensstijl
    • je kunt het afstemmen op aanbieding en seizoensgroenten
    • snel en simpel
    • ook ideaal voor kinderen
    Ik deel je mijn meest favoriete recepten en ik ga je laten zien hoe je dit heel simpel en snel in je levensstijl kunt toepassen. Binnen de kortste keren ben je zelf een soep expert in de keuken en voel je je comfortabel om zonder moeite een soepje vol groenten te serveren. Ik help je niet alleen met de recepten en het leren hoe je een fantastische soep maakt, maar ook hoe je deze gewoonte eigen kunt maken in jouw leven. Zo ga je van een leuk, gezond idee naar een leuke, gezonde gewoonte. Schrijf je nu in! We starten op maandag. Ps. iedereen kan meedoen, de soepen & recepten zijn geschikt voor mensen met uiteenlopende eetstijlen en allergieën. Deze training is gratis voor VoedZo members. Schrijf je hier in.  
    17,00
    17,00
  • 3,50

    Spaghetti bolognese

    ,

    Digitale download (1 PDF)

    Mooi geïllustreerd recept voor echte spaghetti bolognese, een recept dat altijd goed is! Een fantastisch recept die niet in je collectie mag ontbreken :) Leuk om te verzamelen of om cadeau te doen. Download, print en hang het op. Zin om lekker aan de slag te gaan in de keuken? Word lid van de VoedZo Kookclub!! Als VoedZo member krijg je toegang tot de kookclub, en nog veel meer tools, tips en recepten. Ik help je ook hoe je kinderen kunt betrekken bij het koken en het comfortabel worden in de keuken :) Lees hier meer over het VoedZo membership.
    3,50
    3,50
  • 3,50

    Speculoos bites met witte chocolade

    ,

    Digitale download (1 PDF)

    Mooi geïllustreerd recept voor speculoos bites met witte chocolade. Heerlijk lekkers uit eigen keuken, en supersimpel om te maken :) Leuk om te verzamelen of om cadeau te doen. Download, print en hang het op. Het recept is glutenvrij en gezoet met dadels. Extra makkelijk voor iedereen, want we gebruiken cups als maateenheid. Zin om lekker aan de slag te gaan in de keuken? Word lid van de VoedZo Kookclub!! Als VoedZo member krijg je toegang tot de kookclub, en nog veel meer tools, tips en recepten. Ik help je ook hoe je kinderen kunt betrekken bij het koken en het comfortabel worden in de keuken :) Lees hier meer over het VoedZo membership.
    3,50
    3,50
  • 97,00

    Sugarcoach online training

    Let op, de Sugarcoach training is gratis voor VoedZo members (je koopt dan alleen een losse Slank Journal). Kijk hier hoe je lid kan worden. 

    Stop de suikercravings!

    Voorgoed.

    Sugarcoach geeft je de motivatie en begeleiding

    om blijvend af te kicken van suiker

    1. Geniet van je eten: Leer genieten van echt lekker eten zonder schuld en schaamte.
    2. Leer maat houden: Je hoeft nooit meer eindeloos te neuzen in je voorraadkast op zoek naar lekkers.
    3. Een gezond eetpatroon: Je verkrijgt nieuwe gewoonten die zorgen voor een gezond eetpatroon.

    Hoe werkt het?

    Sugar Coach bestaat uit 12 stappen. Elke week nemen we één stap. Zo gaan we stap voor stap dat innerlijke suikerbeest temmen. Op basis van de huidige richtlijnen, met goede informatie, kijkend naar jouw gedrag en hoe we je suikergewoonten kunnen ombuigen tot gezonde gewoonten.

    Sugar Coach in het kort:

    • 12 weken – 12 stappen
    • aan de hand van 12 online lessen
    • motiverende e-mails
    • mogelijkheid tot vragen stellen
    • een Slank Journal om je proces in bij te houden (hard-cover)

    Schrijf je nu in!

    Let op, de Sugarcoach training is gratis voor VoedZo members (je koopt dan alleen een losse Slank Journal). Kijk hier hoe je lid kan worden. 
    97,00
    97,00
  • 3,50

    Verjaardagstaart

    ,

    Digitale download (1 PDF)

    Mooi geïllustreerd recept voor een geweldige verjaardagstaart. Gemakkelijk om te maken en succes gegarandeerd. Deze kun je zelf naar volle creativiteit nog versieren bovenop (kaarsjes, spekjes, snoep, confetti, versiering, etc). Leuk om te verzamelen of om cadeau te doen. Download, print en hang het op. Extra makkelijk voor iedereen, want we gebruiken cups als maateenheid. Zin om lekker aan de slag te gaan in de keuken? Word lid van de VoedZo Kookclub!! Als VoedZo member krijg je toegang tot de kookclub, en nog veel meer tools, tips en recepten. Ik help je ook hoe je kinderen kunt betrekken bij het koken en het comfortabel worden in de keuken :) Lees hier meer over het VoedZo membership.
    3,50
    3,50
  • Uitverkocht
    17,99

    VoedZo Boek

    VoedZo kookboek

    (hardcover 176blz.)

    In mijn zoektocht naar gezond en bewust eten voor mijzelf en mijn gezin kwam ik uit bij voedzaam, onbewerkt en puur eten. Voorbij de voedselhypes wil ik mijn gezin voedzaam eten geven. Geen focus op dingen die ik weg wil laten, maar juist de focus op wat je wél kunt eten. Met een goede, voedzame basis hoeven je touwtjes echt niet strak.

    Voor wie?

    Voor iedereen die een gezonde leefstijl voor heel het gezin wil. Geen voedselhypes, maar bewuste keuzes voor heerlijk eten. Voor relaxte papa's en mama's en blije kids!

    En wat dan?

    Van ontbijt tot avondeten, van zelfgebakken brood tot kefir en zelfgemaakte bottenbouillon. Leer om simpel je eigen verantwoorde frisdrank te maken en je vindt ook onze favoriete zoete recepten terug. Het is een echt boek - yay eindelijk - met een hardcover en 176 pagina's.
    17,99
    17,99
  • Uitverkocht
    17,99 4,00

    VoedZo Boek Zomer Sale

    UITVERKOCHT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    VoedZo kookboek

    (hardcover 176blz.)

    In mijn zoektocht naar gezond en bewust eten voor mijzelf en mijn gezin kwam ik uit bij voedzaam, onbewerkt en puur eten. Voorbij de voedselhypes wil ik mijn gezin voedzaam eten geven. Geen focus op dingen die ik weg wil laten, maar juist de focus op wat je wél kunt eten. Met een goede, voedzame basis hoeven je touwtjes echt niet strak.

    Voor wie?

    Voor iedereen die een gezonde leefstijl voor heel het gezin wil. Geen voedselhypes, maar bewuste keuzes voor heerlijk eten. Voor relaxte papa's en mama's en blije kids!

    En wat dan?

    Van ontbijt tot avondeten, van zelfgebakken brood tot kefir en zelfgemaakte bottenbouillon. Leer om simpel je eigen verantwoorde frisdrank te maken en je vindt ook onze favoriete zoete recepten terug. Het is een echt boek - yay eindelijk - met een hardcover en 176 pagina's.
    17,99 4,00
    17,99 4,00
  • 20,00 / maand

    VoedZo Member

    Leer eten op intuïtie

    Stel je eens voor.

    Je eet precies waar je zin in hebt, zonder daar moeite voor te doen.

    Je maakt vanzelfsprekend gezonde keuzes.

    Je geniet van je eten, ook van het gezonde.

    Je verliest je niet in een vooraadkast vol lekkers.

    Je bent niet de hele dag met eten bezig.

    Geen schuld en schaamte over je eetgewoonten.

    Gewoon vrij om te genieten van het leven en je energie te besteden aan de belangrijke dingen die er toe doen!

    Iedereen kan dit leren!

    Leer op eigen tempo en kies wat je nodig hebt. Bij de Intuïtief Eten Academie krijg je alle tools die je nodig hebt om eens en voor altijd succesvol te zijn in gezond eten op intuïtie. Op maat voor jouw situatie.

    • Eetplanner, onze maaltijdplanner met eenvoudige, gezonde recepten. En toch lekker. Geheel aan te passen aan jouw situatie (aantal personen, wat je lekker vindt). Met een klik op de knop draai je je boodschappenlijstje uit.
    • Onze beste online trainingen, om stap voor stap te leren over intuïtief, gezond eten en leven. Passend bij waar jij nu bent en wat je nodig hebt. Je hebt toegang tot jarenlang trainingsmateriaal en regelmatig zet ik er eentje bij. Altijd gericht op intuïtief eten. (denk aan Sugarcoach, VoedZo Eetgedrag, VoedZo Eetpatroon, Eten op Intuïtie, Body Love + exclusieve trainingen zoals MAAT! en Goedemorgen!)
    Schrijf je in!
    20,00 / maand
    20,00 / maand
  • Sale
    37,00 9,50

    VoedZo weekmenu’s

    6 weekmenu's plus boodschappenlijstjes voor wat extra hulp bij het creëren van een gezond weekschema. 6 weken lang heerlijke, simpele recepten, met normale hoeveelheden, zonder toegevoegde suikers en voldoende groenten. De weekmenu's geven je idee en houvast hoe een normaal eetritme eruit ziet. Uiteraard moedig ik je altijd aan om het eigen te maken naar eigen leefstijl. Nu tijdelijk: 6 gratis eetplanners! (eetplanners bevatten alleen avondmaaltijden, voor 7 dagen in de week) Een ideale aanvulling op de weekmenu's, voor nog meer variatie. De weekmenu's zijn na aankoop direct te downloaden als PDF bestanden.  
    37,00 9,50
    37,00 9,50
  • 5,00

    Wat eten we vandaag PDF

    ,
    Wat eten we vandaag? Handige PDF om uit te printen, zodat je je eetschema op kunt schrijven elke week! Hang 'm op aan de koelkast of in een leuk frame. Beschikbaar met startdag zondag of maandag, in de kleuren zwart, groen, blauw en roze.
    5,00
    5,00
  • 3,50

    Yoghurtcake met limoen

    ,

    Digitale download (1 PDF)

    Mooi geïllustreerd recept voor een yoghurtcake met limoen. Lekker fris en gemakkelijk om te maken! Leuk om te verzamelen of om cadeau te doen. Download, print en hang het op. Zin om lekker aan de slag te gaan in de keuken? Word lid van de VoedZo Kookclub!! Als VoedZo member krijg je toegang tot de kookclub, en nog veel meer tools, tips en recepten. Ik help je ook hoe je kinderen kunt betrekken bij het koken en het comfortabel worden in de keuken :) Lees hier meer over het VoedZo membership.
    3,50
    3,50
  • 3,50

    Zoete aardappelbrownie met pindakaas

    ,

    Digitale download (1 PDF)

    Mooi geïllustreerd recept voor een zoete aardappelbrownie met pindakaas. Leuk om te verzamelen of om cadeau te doen. Download, print en hang het op. Zin om lekker aan de slag te gaan in de keuken? Word lid van de VoedZo Kookclub!! Als VoedZo member krijg je toegang tot de kookclub, en nog veel meer tools, tips en recepten. Ik help je ook hoe je kinderen kunt betrekken bij het koken en het comfortabel worden in de keuken :) Lees hier meer over het VoedZo membership. Het recept is glutenvrij en gezoet met ahornsiroop. Extra makkelijk voor iedereen, want we gebruiken cups als maateenheid. Wil je graag meer chocolade? We hebben een speciale Chocolade Collectie met 5 fantastische chocolade illustraties voor een heeeele mooie korting! Bekijk het hier!  
    3,50
    3,50
  • 3,50

    Zuurdesembrood (wit)

    ,

    Digitale download (1 PDF)

    Mooi geïllustreerd recept voor het maken van je eigen zuurdesembrood (wit)! We werken met cups, zodat je alleen maar wat schepjes hoeft toe te voegen, zonder te wegen. Naarmate je oefent en beter wordt zul je het steeds meer op gevoel doen. Bekijk ook onze illustratie voor zuurdesemstarter (want die heb je wel nodig om zuurdesembrood te kunnen bakken :) ). Leuk om te verzamelen of om cadeau te doen. Download, print en hang het op. Extra makkelijk voor iedereen, want we gebruiken cups als maateenheid. Zin om lekker aan de slag te gaan in de keuken? Word lid van de VoedZo Kookclub!! Als VoedZo member krijg je toegang tot de kookclub, en nog veel meer tools, tips en recepten. Ik help je ook hoe je kinderen kunt betrekken bij het koken en het comfortabel worden in de keuken :) Lees hier meer over het VoedZo membership.
    3,50
    3,50
  • 3,50

    Zuurdesemstarter

    ,

    Digitale download (1 PDF)

    Mooi geïllustreerd recept voor het maken van je eigen zuurdesemstarter! We werken met cups, zodat je elke dag alleen maar wat schepjes hoeft toe te voegen, zonder te wegen. Naarmate je oefent en beter wordt zul je het steeds meer op gevoel doen. De illustratie laat zien hoe je de zuurdesemstarter start, wat je nodig hebt, en hoe je deze onderhoud. Een zuurdesemstarter kan namelijk eeuwig leven! ;) Bekijk ook deze instructies ter aanvulling: klik hier. Leuk om te verzamelen of om cadeau te doen. Download, print en hang het op. Extra makkelijk voor iedereen, want we gebruiken cups als maateenheid. Zin om lekker aan de slag te gaan in de keuken? Word lid van de VoedZo Kookclub!! Als VoedZo member krijg je toegang tot de kookclub, en nog veel meer tools, tips en recepten. Ik help je ook hoe je kinderen kunt betrekken bij het koken en het comfortabel worden in de keuken :) Lees hier meer over het VoedZo membership.
    3,50
    3,50
  • 37,00

    VoedZo Eetgedrag

    Deze training is gratis voor leden van de Intuïtief Eten Academie. Schrijf je hier in.  

    Denk je dat gezond eten vooral gaat over wát je eet?

     

    Eigenlijk niet. (VoedZo Eetpatroon gaat over het wát)

    Minstens net zo'n groot deel gaat over jouw eetgewoonten & eetgedrag.

    Of je nu slank bent of minder slank, een goed gewicht hebt of niet, blij bent met jezelf of niet - ongezond eetgedrag helpt je niet. Er zijn verschillende vormen van ongezond eetgedrag.

    • emotie-eten: zodat je je gevoelens verdooft
    • dwangmatig eetgedrag: zonder dat je het door hebt ('zoveel eet ik toch niet?')
    • beperkt eten: levenslang diëten, calorieën tellen, etc

    Deze drie invullingen van eetgedrag zijn niet gezond. Niet voor je lichaam, niet voor jou.

    Gezond eetgedrag!

    Herken je jezelf in één of meerdere?

    Het is niet normaal of gezond om je emoties weg te eten. Om te denken in 'guilty pleasures'. Om je schuldig te voelen wanneer je teveel suiker eet. Om nog een keer op te scheppen wanneer je al vol zit. Het is niet normaal of gezond om continu langs je voorraadkast en koelkast te lopen, op zoek naar eten. Of om tijdens het koken al van alles naar binnen te werken. Of continu te eten zonder dat je het überhaupt doorhebt.

    Mensen met normaal eetgedrag doen dit heel anders. Ze denken niet in 'goed' eten en 'slecht' eten. En al helemaal niet in 'goede' dagen en 'slechte' dagen. Ze eten graag gezond en voedzaam eten en genieten daarvan. Ze weten wél het verschil tussen gezond en ongezonder, veel calorieën en weinig calorieën, maar ze nemen hun beslissingen niet puur en alleen op die wetenschap. Ze weten waar ze van houden, wat ze lekker vinden. Zowel gezonde als minder gezonde producten. Ze hebben een natuurlijke balans hierin. Ze weten wanneer ze ja zeggen tegen eten en wanneer ze nee zeggen tegen eten.

    Want hoe dan?

    Wat gebeurt er wanneer je dat ongezonde gedrag loslaat en je gaat focussen en trainen om een gezonde eetcultuur te creëren?

    Eten in vrijheid! Eten wanneer je honger hebt, stoppen wanneer je verzadigd bent. Oefenen hoe dat ook alweer voelt. Genieten van je eten. Gezond willen eten en af en toe durven te genieten van iets lekkers. Zonder gedoe en schaamte.

    Ik heb deze training ontwikkeld, zodat je kunt leren hoe normaal eetgedrag eruit ziet. Hoe je bij jezelf het gedrag ontdekt dat jou niet helpt, om dat vervolgens om te draaien en die fijne, vrije eetgewoonten aan te leren.

    Zodat je gezond kunt eten, in vrijheid. Goed voor je lichaam, goed voor jezelf.

    Je krijgt:

    • 4 weekfocussen (elke week gaan we aan de slag met een belangrijke sleutel)
    • bemoedigende mailtjes om je te helpen
    • échte waarheden over eetgedag
    • ondersteunende opdrachten
    • mogelijkheid tot vragen stellen

    DOE NU MEE!

    €37

    Deze training is niet geschreven om af te vallen. Iedereen die wilt werken aan eetgedrag, kan meedoen. Uiteraard zullen deze goede gewoonten je wél helpen om af te vallen, als je dat zou willen. Het is echt de basis waar alles mee begint (en niet het zoveelste dieet). *Deze training werkt heel goed met een Slank Journal. Je hebt het niet nodig om het programma te volgen, maar het kan wel heel goed als je dat een fijne extra ondersteuning vindt. Slank Journal vol? We hebben weer een nieuwe voorraad via de shop. Deze training is gratis voor leden van de Intuïtief Eten Academie. Schrijf je hier in.  
    37,00
    37,00
  • 37,00

    VoedZo Eetpatroon

    Deze training is gratis voor VoedZo Members. Schrijf je hier in

    Wil je gezond eten? En raak je soms in de war, of lukt het gewoon niet?

    Probeer je continu je eetpatroon gezonder te maken, maar lijk je het steeds niet vol te houden? Zie je door de bomen het bos niet meer? Probeer je telkens goede voornemens te maken om echt gezonder te eten, en stel je jezelf telkens teleur? Weet je gewoon niet meer wat gezond eten eigenlijk is? Of heb je helemaal geen tijd, zin of energie om veel te koken en met eten bezig te zijn?

    Waarom een VoedZo Eetpatroon?

    • Stap voor stap een gezonder eetpatroon
    • Stressvrij
    • Geen dieet, geen honger
    • Vóór je lichaam, geen gevecht tegen je lichaam
    • Meer energie
    • Echt gezond eten
    • Door de bomen het bos zien
    • Gebaseerd op goede gewoonten
    • Ingericht zodat jij het eetpatroon kunt ontwikkelen, zoals jij het prettig vindt!

    1 1 1=succes

    Om een gezond eetpatroon aan te leren zijn er drie onderdelen nodig. Je hebt kennis nodig. Wat is eigenlijk een gezond eetpatroon? Daarnaast moet je weten hoe je dat gezonde eetpatroon in de praktijk kunt brengen voor jezelf. Dat is onderdeel twee. Het derde essentiële deel is jouw wil. Als jij echt gezonder wilt eten, dan kunnen we dat regelen. Deze training geeft je de eerste twee. Het laatste onderdeel, de wil, komt van jouw kant. Samen kunnen we succesvol zijn!

    Wat kan ik voor je doen?

    Na het online begeleiden van ruim 100.000 mensen naar een gezondere lifestyle en een gelukkiger leven, heb ik in VoedZo Eetpatroon al deze ervaring en kunde gebundeld voor het meest geweldige resultaat. Met behulp van de nieuwste inzichten op gebied van psychologie, gezond eten en gedragsverandering neem ik je mee naar een gezondere en energiekere versie van jezelf.

    Een gezond en voedzaam voedingspatroon is namelijk voor iedereen. Niet alleen voor de echte doorzetters of de mensen met de meeste wilskracht, maar echt, voor iedereen. Met de juiste tools, de juiste benadering en heel veel genade voor jezelf en het proces, kan iedereen leren om gezond te eten, genieten van eten, lekker te sporten en/of bewegen, zonder ooit een dieet te volgen.

    En ik help je er graag bij! Tijdens deze online training is het mijn doel om een veilige omgeving te creëren voor je, waarin je mag leren, groeien, vallen en opstaan. Deze dingen horen namelijk allemaal bij elkaar. Ik moedig je aan bij elke stap vooruit en help je over de hobbels heen.

    Dit gaan we doen

    • In 15 stappen, 4 weken, doe je telkens een stap de goede richting op: dat gezonde eetpatroon
    • Op zoek naar gezonde voeding waar jij blij van wordt
    • Bij elke stap maak je je opdrachten en heb je actiepunten
    • Op weg naar een gezond eetpatroon dat echt voor je werkt!
    • Je volgt het programma online
    • Mogelijkheid tot reacties, vragen en advies

    Waarom dit zo’n succesvol traject is!

    Online trainingen hebben zichzelf bewezen effectief te zijn, omdat je de stappen kunt maken en de opdrachten uit kunt vvoeren op een tijd dat het je uitkomt, op de plek dat het jou uitkomt. Zo past het perfect in alle drukke agenda’s van tegenwoordig.

    Schrijf je gauw in, start vandaag!

    Deze training is gratis voor leden van de Intuïtief Eten Academie. Schrijf je hier in.  
    37,00
    37,00
Load More