Je bent misschien ook geïnteresseerd in…
-
VoedZo weekmenu’s (voor 12 weken)
Boeken, recepten, Weekmenu6 weekmenu's plus boodschappenlijstjes voor wat extra hulp bij het creëren van een gezond weekschema. 6 weken lang heerlijke, simpele recepten, met normale hoeveelheden, zonder toegevoegde suikers en voldoende groenten. De weekmenu's geven je idee en houvast hoe een normaal eetritme eruit ziet. Uiteraard moedig ik je altijd aan om het eigen te maken naar eigen leefstijl. Nu tijdelijk: 6 gratis eetplanners! (eetplanners bevatten alleen avondmaaltijden, voor 7 dagen in de week) Een ideale aanvulling op de weekmenu's, voor nog meer variatie. De weekmenu's zijn na aankoop direct te downloaden als PDF bestanden.€17,00€17,00 -
Body Love: in 4 weken meer respect voor je lichaam
online training€27,00Body love
Kijk je in de spiegel en denk je dan: ik zie er weer fantastisch uit! Kijk die mooie haren, fijne benen en dat geweldige gezicht?
Nee?
Gemiste kans! Ik vertel je waarom.
Je hebt maar één lichaam, en je krijgt geen andere. Je hebt het ermee te doen. Waarom niet het beste ervan maken?
Ik weet hoe moeilijk het is om in het midden van de imperfecties te leren je lichaam te waarderen, respecteren en accepteren.
Want hoe dan?
Maar wat er met je gebeurt wanneer je dit gaat doen – onbeschrijflijk. Word die fitte, gezonde, blije jij zoals je dat zo graag zou willen zien ?
Ik heb dit 4 weken programma ontwikkeld, om een positief body image te ontwikkelen. Je mag leren van jezelf te genieten, wat respect voor jezelf je gaat brengen en hoe gezonde keuzes makkelijker worden vanuit dit belangrijke inzicht.
Je krijgt:
- 4 weekfocussen (elke week gaan we aan de slag met een belangrijke sleutel)
- dagelijks bemoedigende mailtjes
- échte waarheden over je lichaam
- ondersteunende opdrachten
- mogelijkheid tot vragen stellen
DOE NU MEE!
€27,00 -
Sale
30 weken lang eetplanners voor de avondmaaltijd
Boeken, recepten, Weekmenu€15,00Wij plannen je maaltijden, zodat jij dat niet hoeft te doen!
Een wekelijkse eetplanning met boodschappenlijst terwijl je tijd, geld en stress bespaart
Wat zeggen onze klanten?
-
Eindelijk lukt het me elke week om mijn gezin een goede avondmaaltijd voor te schotelen zonder dat het me veel tijd kost
-
Ik vind de recepten heerlijk! En zo simpel om klaar te maken
-
De Eetplanner heeft ons leven veranderd. Een fijne planning en de maaltijden zijn lekker, gezond en ik ben zelfs wat afgevallen
Stap 1: Ontvang je wekelijkse Eetplanner
Wat gaan we vanavond eten?
In de ideale wereld maak je elke week netjes een eetplanning voor 7 dagen. Je doet je boodschappen met een lijstje en haalt keurig wat je nodig hebt. Een kar vol verse groenten, mooi fruit en je hebt nu al zin in die pasta. Elke dag kom je thuis, bekijk je je eetplanning, maak je snel weer een gezonde maaltijd bomvol voedingsstoffen voor je gezin, en nog overheerlijk ook. Tafel opruimen, kinderen op bed en je avond kan beginnen. Tijd voor jou!
Een planning maken is slim. Het bespaart je tijd, geld en stress. De Eetplanner helpt je om je gezonde avondmaaltijden vanaf nu zonder gedoe op tafel te zetten.
We weten hoe lastig het is om alle ballen hoog te houden en ook nog rekening te houden met gezonde, verse avondmaaltijden, met voldoende groenten, zodat we ons gezin de beste basis meegeven.
Wij helpen honderden gezinnen met het dagelijks neerzetten van een gezonde, lekkere en simpele avondmaaltijd. En wanneer je geen denkwerk hoeft te besteden aan een planning en de afstemming, houd je meer tijd over voor jezelf!
De maaltijden worden samengesteld door voedingsdeskundige en lifestyle coach Sharon Numan. Ze houdt rekening met de belangrijke voedingsrichtlijnen, waaronder voldoende groenten, variatie, geen geraffineerde suiker, volkoren granen, voor 4 personen en porties op basis van 500 kcal.  Denk aan pasta, aardappelen, rijst, bami, couscous, stoofschotels, peulvruchten, etc. Ze werkt met verse producten en het belangrijkste: het is nog lekker ook.
Geen teleurstelling en schuldgevoel meer wanneer gebrek aan planning en voorbereiding weer leidt tot chaos en ongezonde maaltijden. We hebben allemaal recht op gezonde avondmaaltijden. Met Eetplanner heb je elke week je planning en boodschappenlijst klaarliggen, hoef je niet al het denkwerk te doen en kun je eindelijk de rust ervaren!
Dit krijg je:
- 30 x avondmaaltijdplanningen:
- 7 avondmaaltijden per week, inclusief boodschappenlijstje (PDF).
- Gezonde, slanke, snelle recepten met volkoren granen, voldoende groenten en normale hoeveelheden.
- Suggesties voor: vega, zuivelvrij, glutenvrij, nootvrij, tarwevrij.
Bestel nu!
€15,00 -
-
Sale
degezondemama e-book bundel
Boeken, receptenLaat je heerlijk inspireren met gezonde recepten voor het hele gezin! Gezond eten kan best een uitdaging zijn, in deze bundel vind je alle receptenboeken (e-books) die onder de naam van degezondemama.nl zijn uitgekomen om je net dat beetje extra te helpen in de keuken. De recepten bevatten geen troep. Geen vreemde e-nummers, geraffineerde suiker, zuivel, tarwe en gluten (op enkele na).€7,50In de bundel vind je de volgende receptenboeken (e-books!)
- E-book Bakken met Kinderen (heerlijke basisbakrecepten!)
- E-book Ontbijt voor Kinderen (verantwoord en voedzaam ontbijten, en ook te gebruiken ter lunchinspiratie)
- E-book Typisch Kinderen (pannenkoeken, patat, pizza, etc, maar dan verantwoord)
- E-book Dinerrecepten voor Kinderen (simpel koken zonder pakjes en zakjes, wel lekker en vers)
- E-book Tussendoortjes voor Kinderen (zoete en hartige tussendoortjes als verantwoorde snack)
- E-book Smoothies voor Kinderen (heerlijke smoothies en eindeloze variatie)
- E-book Gezonde Kinderijsjes (de beste verantwoorde ijsjes, en nog lekker ook)
€7,50 -
Sale
De Voedzo Receptenbundel
Boeken€14,95De Voedzo receptenboeken (e-books) zijn ook als bundel verkrijgbaar met een nog betere prijs. De recepten zijn vrij van geraffineerde suikers, zuivel, tarwe en de meeste zijn glutenvrij. En nu kun je ze allemaal in één keer aanschaffen.
Deze boeken (e-books) zitten erbij
- Het Koekenboek
- Ontbijt en lunch
- Het Chocoladeboek
- Lekkere Sintrecepten
- IJslolly’s
- Smoothies en Milkshakes
- Nachtschadevrij
- Het Bonbonboek
- Gezonde Groentesappen
- Recepten voor de Herfst
- Stamppotten
- Winterrecepten
- Het Toetjesboek
€14,95