Deze training is gratis voor leden van de Intuïtief Eten Academie. Schrijf je hier in. Wil je op een makkelijke manier meer groenten toevoegen aan je gezonde levensstijl? Dat kan! In SOUPit neem ik je 4 weken mee langs de beste soeprecepten op basis van groenten. De voordelen van soepen:

• ideale manier om meer groenten binnen te krijgen
• ze zijn lekker met groenten als hoofdingrediënt
• groenten zijn gezond
• draagt bij aan een gezonde levensstijl
• je kunt het afstemmen op aanbieding en seizoensgroenten
• snel en simpel
• ook ideaal voor kinderen

Ik deel je mijn meest favoriete recepten en ik ga je laten zien hoe je dit heel simpel en snel in je levensstijl kunt toepassen. Binnen de kortste keren ben je zelf een soep expert in de keuken en voel je je comfortabel om zonder moeite een soepje vol groenten te serveren. Ik help je niet alleen met de recepten en het leren hoe je een fantastische soep maakt, maar ook hoe je deze gewoonte eigen kunt maken in jouw leven. Zo ga je van een leuk, gezond idee naar een leuke, gezonde gewoonte. Schrijf je nu in! We starten op maandag. Ps. iedereen kan meedoen, de soepen & recepten zijn geschikt voor mensen met uiteenlopende eetstijlen en allergieën. Deze training is gratis voor leden van de Intuïtief Eten Academie. Schrijf je hier in.  

Deze training is gratis voor leden van de Intuïtief Eten Academie. Schrijf je hier in

Wil je gezond eten? En raak je soms in de war, of lukt het gewoon niet?

Probeer je continu je eetpatroon gezonder te maken, maar lijk je het steeds niet vol te houden? Zie je door de bomen het bos niet meer? Probeer je telkens goede voornemens te maken om echt gezonder te eten, en stel je jezelf telkens teleur? Weet je gewoon niet meer wat gezond eten eigenlijk is? Of heb je helemaal geen tijd, zin of energie om veel te koken en met eten bezig te zijn?

Waarom een VoedZo Eetpatroon?

• Stap voor stap een gezonder eetpatroon
• Stressvrij
• Geen dieet, geen honger
• Vóór je lichaam, geen gevecht tegen je lichaam
• Meer energie
• Echt gezond eten
• Door de bomen het bos zien
• Gebaseerd op goede gewoonten
• Ingericht zodat jij het eetpatroon kunt ontwikkelen, zoals jij het prettig vindt!

1 1 1=succes

Om een gezond eetpatroon aan te leren zijn er drie onderdelen nodig. Je hebt kennis nodig. Wat is eigenlijk een gezond eetpatroon? Daarnaast moet je weten hoe je dat gezonde eetpatroon in de praktijk kunt brengen voor jezelf. Dat is onderdeel twee. Het derde essentiële deel is jouw wil. Als jij echt gezonder wilt eten, dan kunnen we dat regelen. Deze training geeft je de eerste twee. Het laatste onderdeel, de wil, komt van jouw kant. Samen kunnen we succesvol zijn!

Wat kan ik voor je doen?

Na het online begeleiden van ruim 100.000 mensen naar een gezondere lifestyle en een gelukkiger leven, heb ik in VoedZo Eetpatroon al deze ervaring en kunde gebundeld voor het meest geweldige resultaat. Met behulp van de nieuwste inzichten op gebied van psychologie, gezond eten en gedragsverandering neem ik je mee naar een gezondere en energiekere versie van jezelf.

Een gezond en voedzaam voedingspatroon is namelijk voor iedereen. Niet alleen voor de echte doorzetters of de mensen met de meeste wilskracht, maar echt, voor iedereen. Met de juiste tools, de juiste benadering en heel veel genade voor jezelf en het proces, kan iedereen leren om gezond te eten, genieten van eten, lekker te sporten en/of bewegen, zonder ooit een dieet te volgen.

En ik help je er graag bij! Tijdens deze online training is het mijn doel om een veilige omgeving te creëren voor je, waarin je mag leren, groeien, vallen en opstaan. Deze dingen horen namelijk allemaal bij elkaar. Ik moedig je aan bij elke stap vooruit en help je over de hobbels heen.

Dit gaan we doen

• In 15 stappen, 4 weken, doe je telkens een stap de goede richting op: dat gezonde eetpatroon
• Op zoek naar gezonde voeding waar jij blij van wordt
• Bij elke stap maak je je opdrachten en heb je actiepunten
• Op weg naar een gezond eetpatroon dat echt voor je werkt!
• Je volgt het programma online
• Mogelijkheid tot reacties, vragen en advies

Waarom dit zo’n succesvol traject is!

Online trainingen hebben zichzelf bewezen effectief te zijn, omdat je de stappen kunt maken en de opdrachten uit kunt vvoeren op een tijd dat het je uitkomt, op de plek dat het jou uitkomt. Zo past het perfect in alle drukke agenda’s van tegenwoordig.

Schrijf je gauw in, start vandaag!

Deze training is gratis voor leden van de Intuïtief Eten Academie. Schrijf je hier in.  

Deze training is gratis voor leden van de Intuïtief Eten Academie. Schrijf je hier in.

Jarenlang had ik zo’n hekel aan opruimen.

Het duurde lang. En ik had nooit zin.

Voor ik het wist was de rommel weer terug.

Ik propte dingen in m’n kasten: geen plek!

Tot ik besloot het drastisch anders te doen. En dit keer succesvol. Opruimen moest makkelijk, snel en simpel worden. Het moest zo makkelijk zijn, dat mijn hele gezin, inclusief 2-jarige, het kon doen. Het moest een minimale inspanning zijn, omdat ik het ontzettend vervelend werk vind.  En ik heb leukere dingen te doen in mijn leven.

Een opgeruimd huis, geeft namelijk zoveel rust. Ik vind het zo fijn om in een opgeruimd huis te zijn. Het is fijn thuis komen, het is fijn koken, het is fijn knutselen en het is fijn op de bank ploffen. Het geeft rust, ontspanning en kalmte.

Wie wil dat niet?

Win, win, win, win, win

Inmiddels is mijn huis opgeruimd, niet perfect, want ik leef er ook in. En mijn gezin ook. Maar het is opgeruimd, georganiseerd. Het ís fijn thuiskomen. Het ís fijn neerploffen en het ís fijn koken. Het ís overzichtelijk en het kost me nauwelijks tijd. En uiteindelijk bespaart het me nog geld ook. Win, win, win, win, win, win, snap je?

Toe aan verandering?

Ben jij ook toe aan een nieuw plan? Word je moe van spullen, troep en rotzooi? Sta je met je handen in het haar, je afvragend hoe lang je dit nog moet gaan doen? Gelukkig niet lang meer! Doe mee met onze challenge naar een rommelvrij huis!

Afrekenen met rommel, voor altijd

Zie, er zijn wel degelijk dingen die je kunt doen, zodat het makkelijker wordt om op te ruimen. Rommel kun je namelijk niet opruimen, troep hoort niet in je huis. Met slimme trucs en een fantastisch stappenplan ga ik je in 30 dagen helpen naar een rommelvrij huis. En geef ik je alle tips die je nodig hebt om het zo te houden, zonder dat je er uren mee bezig bent.

Heerlijk toch, voor eens en altijd afrekenen met dat nare opruimproces!

Wat zit er in de 4 weken training?

• Een stappenplan van 4 weken naar een rommelvrij huis
• Mogelijkheid tot vragen stellen aan Sharon
• Ongelimiteerde toegang tot de cursus (je kunt altijd pauzeren en later weer oppakken)
• Praktische opdrachten
• E-mail reminders

 

Waar vind de challenge plaats?

Online, op Voedzo! Nou ja, en in je huis natuurlijk ☺ Je kunt na aanmelding inloggen. Je challenge komt in je cursusoverzicht te staan en zodra de cursus begint, krijg je toegang tot de informatie online. Daarnaast krijg je e-mails om je op de hoogte te brengen van nieuwe cursusonderdelen.

Deze training is gratis voor leden van de Intuïtief Eten Academie. Schrijf je hier in.