Voed Jezelf Zo (PDF)

Voed Jezelf Zo (PDF)

7,99

Categorie:
000

  • Sale
    10,00

    degezondemama e-book bundel

    10,00

    degezondemama e-book bundel

    Laat je heerlijk inspireren met gezonde recepten voor het hele gezin! Gezond eten kan best een uitdaging zijn, in deze bundel vind je alle receptenboeken (e-books) die onder de naam van degezondemama.nl zijn uitgekomen om je net dat beetje extra te helpen in de keuken. De recepten bevatten geen troep. Geen vreemde e-nummers, geraffineerde suiker, zuivel, tarwe en gluten (op enkele na).

    In de bundel vind je de volgende receptenboeken (e-books!)

    • E-book Bakken met Kinderen (heerlijke basisbakrecepten!)
    • E-book Ontbijt voor Kinderen (verantwoord en voedzaam ontbijten, en ook te gebruiken ter lunchinspiratie)
    • E-book Typisch Kinderen (pannenkoeken, patat, pizza, etc, maar dan verantwoord)
    • E-book Dinerrecepten voor Kinderen (simpel koken zonder pakjes en zakjes, wel lekker en vers)
    • E-book Tussendoortjes voor Kinderen (zoete en hartige tussendoortjes als verantwoorde snack)
    • E-book Smoothies voor Kinderen (heerlijke smoothies en eindeloze variatie)
    • E-book Gezonde Kinderijsjes (de beste verantwoorde ijsjes, en nog lekker ook)
    In plaats van €17,95 betaal je slechts €7,50!
    10,00
  • 6,95

    E-book Smoothies en (no)milkshakes

    6,95

    E-book Smoothies en (no)milkshakes

    Veel mensen hebben moeite om voldoende groente binnen te krijgen, en groene smoothies zijn een prachtige aanvulling op de oplossing van het probleem. Door bladgroen toe te voegen aan je smoothie zorg je ervoor dat je toch een dagelijkse extra portie rauw groen binnenkrijgt. Ideaal! Mooi voor meer energie, een fijnere eetbalans door de dag heen en je lichaam is heeft weer een goede extra portie voedingsstoffen binnen.

    Gezonder en energieker!

    In dit e-book deel ik mijn favoriete recepten. Ik drink zelf al tijden groene smoothies en mijn gezondheid is daadwerkelijk verbeterd sinds ik dat doe! Minder ontstekingen, energieker, meer groenten in je dagelijks patroon kan zoveel betekenen…

    In het e-book vind je

    • 15 groene smoothies
    • 15 fruit smoothies (eventueel aangevuld met bladgroen, waardoor ze toch nog groen zijn)
    • 15 (no) milkshakes (zonder melk, met plantaardige melk)

    Probeer eens de sportsmoothie na het trainen!

    In dit e-book staan niet alleen superlekkere recepten, maar ook handige tips en trucs, zodat je groene smoothies bijvoorbeeld nooit meer mislukken (je weet wel, zo’n vies, vezelig, schiftend goedje) en hoe de sportsmoothie je kan helpen na het trainen om je spieren te laten herstellen, én nog meer handige weetjes. De recepten zijn makkelijk en snel, en vrij van geraffineerde suikers, zuivel en soja. (Voor deze smoothies en (no) milkshakes heb je een blender nodig) Let op! Het gaat hier om een e-book, geen fysiek boek. Het bestand wordt geleverd in PDF, dus je hebt geen e-reader nodig om het boek te kunnen lezen.
    6,95
  • Sale
    15,00

    30 weken lang eetplanners voor de avondmaaltijd

    15,00

    30 weken lang eetplanners voor de avondmaaltijd

    Wij plannen je maaltijden, zodat jij dat niet hoeft te doen!

    Een wekelijkse eetplanning met boodschappenlijst terwijl je tijd, geld en stress bespaart

    Wat zeggen onze klanten?

    • Eindelijk lukt het me elke week om mijn gezin een goede avondmaaltijd voor te schotelen zonder dat het me veel tijd kost

    • Ik vind de recepten heerlijk! En zo simpel om klaar te maken

    • De Eetplanner heeft ons leven veranderd. Een fijne planning en de maaltijden zijn lekker, gezond en ik ben zelfs wat afgevallen

    Stap 1: Ontvang je wekelijkse Eetplanner

    Elke week ontvang je op woensdagavond de nieuwe eetplanner in je mail voor de volgende week. Zo heb je altijd je Eetplanner op tijd binnen.

    Stap 2: Doe of bestel je boodschappen

    Bij je Eetplanner zit een overzichtelijke boodschappenlijst die je zelf kunt aanpassen of aanvullen naar je wensen.

    Stap 3: Kook simpele, gezonde maaltijden en geniet

    Met de Eetplanner bespaar je de tijd en stress van het zelf maken van je maaltijdplanning en boodschappenlijstjes.

    Wat gaan we vanavond eten?

    In de ideale wereld maak je elke week netjes een eetplanning voor 7 dagen. Je doet je boodschappen met een lijstje en haalt keurig wat je nodig hebt. Een kar vol verse groenten, mooi fruit en je hebt nu al zin in die pasta. Elke dag kom je thuis, bekijk je je eetplanning, maak je snel weer een gezonde maaltijd bomvol voedingsstoffen voor je gezin, en nog overheerlijk ook. Tafel opruimen, kinderen op bed en je avond kan beginnen. Tijd voor jou!

    Een planning maken is slim. Het bespaart je tijd, geld en stress. De Eetplanner helpt je om je gezonde avondmaaltijden vanaf nu zonder gedoe op tafel te zetten.

    We weten hoe lastig het is om alle ballen hoog te houden en ook nog rekening te houden met gezonde, verse avondmaaltijden, met voldoende groenten, zodat we ons gezin de beste basis meegeven.

    Wij helpen honderden gezinnen met het dagelijks neerzetten van een gezonde, lekkere en simpele avondmaaltijd. En wanneer je geen denkwerk hoeft te besteden aan een planning en de afstemming, houd je meer tijd over voor jezelf!

    De maaltijden worden samengesteld door voedingsdeskundige en lifestyle coach Sharon Numan. Ze houdt rekening met de belangrijke voedingsrichtlijnen, waaronder voldoende groenten, variatie, geen geraffineerde suiker, volkoren granen, voor 4 personen en porties op basis van 500 kcal.  Denk aan pasta, aardappelen, rijst, bami, couscous, stoofschotels, peulvruchten, etc. Ze werkt met verse producten en het belangrijkste: het is nog lekker ook.

    Geen teleurstelling en schuldgevoel meer wanneer gebrek aan planning en voorbereiding weer leidt tot chaos en ongezonde maaltijden. We hebben allemaal recht op gezonde avondmaaltijden. Met Eetplanner heb je elke week je planning en boodschappenlijst klaarliggen, hoef je niet al het denkwerk te doen en kun je eindelijk de rust ervaren!

    Dit krijg je:

    • 30 x avondmaaltijdplanningen:
    • 7 avondmaaltijden per week, inclusief boodschappenlijstje (PDF).
    • Gezonde, slanke, snelle recepten met volkoren granen, voldoende groenten en normale hoeveelheden.
    • Suggesties voor: vega, zuivelvrij, glutenvrij, nootvrij, tarwevrij.

    Bestel nu!

    15,00

Wacht! Ik heb een leuke aanbieding...

Voeg toe met korting