Eetrust in je lijf: in 4 weken rust en regelmaat in je eten
Speur je ook de kasten langs op zoek naar iets lekkers? Pak je eten, terwijl je het soms niet eens doorhebt? Neem je een koekje, ga je op de bank zitten en voor je er erg in hebt, loop je weer naar de keuken om meer koekjes te pakken?
In deze training neem ik je in 4 weken mee naar eetrust in je lijf, zodat snoepen en snaaien niet meer op autopiloot gaat. Dit snoepen en snaaien doe je vanwege meerdere rekenen (en daarom is het ook zo lastig om te stoppen). Ik ga je precies laten zien waarom je doet wat je doet, en hoe je dit kunt stoppen.
Meld je aan en doe mee!
Prijssuggestie: €27,00
Eetrust in je hoofd: in 4 weken afrekenen met saboterende gedachten
online trainingHerken jij deze saboterende gedachten?
- Ik heb dit koekje wel verdiend!
- Ik eet de chocolade op, dan kan ik morgen weer beginnen met schone lei
- Yes, ik ga ervoor! Als ik nu begin, ben ik over 3 maanden al 8 kilo lichter!! Kan niet wachten......
- Het is weekend, dus nu mag ik chips eten *pakt hele zak*
- Ik heb dat koekje gegeten, dus nu maakt de rest ook niet meer uit *pakt meer koekjes*
- Ik vind het te lekker om te laten staan
- Ik doe zo mijn best maar val niet af. Laat ook maar.
100% Succes: in 10 dagen de mindset naar blijvend succes
online training
VoedZo Eetpatroon: in 4 weken een gezond eetpatroon
online trainingWil je gezond eten? En raak je soms in de war, of lukt het gewoon niet?
Probeer je continu je eetpatroon gezonder te maken, maar lijk je het steeds niet vol te houden? Zie je door de bomen het bos niet meer? Probeer je telkens goede voornemens te maken om echt gezonder te eten, en stel je jezelf telkens teleur? Weet je gewoon niet meer wat gezond eten eigenlijk is? Of heb je helemaal geen tijd, zin of energie om veel te koken en met eten bezig te zijn?
Waarom een VoedZo Eetpatroon?
- Stap voor stap een gezonder eetpatroon
- Stressvrij
- Geen dieet, geen honger
- Vóór je lichaam, geen gevecht tegen je lichaam
- Meer energie
- Echt gezond eten
- Door de bomen het bos zien
- Gebaseerd op goede gewoonten
- Ingericht zodat jij het eetpatroon kunt ontwikkelen, zoals jij het prettig vindt!
1 1 1=succes
Om een gezond eetpatroon aan te leren zijn er drie onderdelen nodig. Je hebt kennis nodig. Wat is eigenlijk een gezond eetpatroon? Daarnaast moet je weten hoe je dat gezonde eetpatroon in de praktijk kunt brengen voor jezelf. Dat is onderdeel twee. Het derde essentiële deel is jouw wil. Als jij echt gezonder wilt eten, dan kunnen we dat regelen. Deze training geeft je de eerste twee. Het laatste onderdeel, de wil, komt van jouw kant. Samen kunnen we succesvol zijn!
Wat kan ik voor je doen?
Na het online begeleiden van ruim 100.000 mensen naar een gezondere lifestyle en een gelukkiger leven, heb ik in VoedZo Eetpatroon al deze ervaring en kunde gebundeld voor het meest geweldige resultaat. Met behulp van de nieuwste inzichten op gebied van psychologie, gezond eten en gedragsverandering neem ik je mee naar een gezondere en energiekere versie van jezelf.
Een gezond en voedzaam voedingspatroon is namelijk voor iedereen. Niet alleen voor de echte doorzetters of de mensen met de meeste wilskracht, maar echt, voor iedereen. Met de juiste tools, de juiste benadering en heel veel genade voor jezelf en het proces, kan iedereen leren om gezond te eten, genieten van eten, lekker te sporten en/of bewegen, zonder ooit een dieet te volgen.
En ik help je er graag bij! Tijdens deze online training is het mijn doel om een veilige omgeving te creëren voor je, waarin je mag leren, groeien, vallen en opstaan. Deze dingen horen namelijk allemaal bij elkaar. Ik moedig je aan bij elke stap vooruit en help je over de hobbels heen.
Dit gaan we doen
- In 15 stappen, 4 weken, doe je telkens een stap de goede richting op: dat gezonde eetpatroon
- Op zoek naar gezonde voeding waar jij blij van wordt
- Bij elke stap maak je je opdrachten en heb je actiepunten
- Op weg naar een gezond eetpatroon dat echt voor je werkt!
- Je volgt het programma online
- Mogelijkheid tot reacties, vragen en advies
Waarom dit zo’n succesvol traject is!
Online trainingen hebben zichzelf bewezen effectief te zijn, omdat je de stappen kunt maken en de opdrachten uit kunt vvoeren op een tijd dat het je uitkomt, op de plek dat het jou uitkomt. Zo past het perfect in alle drukke agenda’s van tegenwoordig.