MAAT! In 12 weken normale porties leren eten
€127,00
MAAT! houden… Zonder Dieet!
Een online training die je helpt maat te houden.
Op naar een gezond en fit lichaam waar je trots op bent.
Geniet van je eten
Body Love: in 4 weken meer respect voor je lichaam
online trainingBody love
Kijk je in de spiegel en denk je dan: ik zie er weer fantastisch uit! Kijk die mooie haren, fijne benen en dat geweldige gezicht?
Nee?
Gemiste kans! Ik vertel je waarom.
Je hebt maar één lichaam, en je krijgt geen andere. Je hebt het ermee te doen. Waarom niet het beste ervan maken?
Ik weet hoe moeilijk het is om in het midden van de imperfecties te leren je lichaam te waarderen, respecteren en accepteren.
Want hoe dan?
Maar wat er met je gebeurt wanneer je dit gaat doen – onbeschrijflijk. Word die fitte, gezonde, blije jij zoals je dat zo graag zou willen zien ?
Ik heb dit 4 weken programma ontwikkeld, om een positief body image te ontwikkelen. Je mag leren van jezelf te genieten, wat respect voor jezelf je gaat brengen en hoe gezonde keuzes makkelijker worden vanuit dit belangrijke inzicht.
Je krijgt:
- 4 weekfocussen (elke week gaan we aan de slag met een belangrijke sleutel)
- dagelijks bemoedigende mailtjes
- échte waarheden over je lichaam
- ondersteunende opdrachten
- mogelijkheid tot vragen stellen
DOE NU MEE!
Woordkracht: in 40 dagen je eigen cheerleader
online trainingGeen wilskracht maar WOORDKRACHT
Maak een einde aan je worstelingen met eten en zelfzorg 🤩
😎 Gebruik woordkracht om je relatie met eten en je lichaam te verbeteren. In 40 dagen leer je de kracht van zelfpraat en geef ik je de woorden die je nodig hebt om elke situatie te doorstaan.
Bootcamp: Gezond zelfbeeld bouwen in 14 dagen
online trainingVoedZo Bootcamp: Gezond zelfbeeld bouwen
😕 Vind je het lastig om in de spiegel te kijken, of vind je het moeilijk om te genieten van wie jij bent?
😩 Baal je dat jouw gezondheidsvoornemens steeds mislukken? En lijkt het of anderen het wel sneller lukt?
😐 Vind je het lastig trots op jezelf te zijn?
Groei je gezonde zelfbeeld & voel je lekker in je lijf 🤩
😎 Geniet van je leven, en laat je lichaam & uiterlijk je niet langer tegenhouden. In 14 dagen leer je hoe je je zelfbeeld bouwt, groeit in zelfvertrouwen en gezonder kunt leven.
Opgeruimd huis: in 4 weken rust in je huis
online trainingJarenlang had ik zo’n hekel aan opruimen.
Het duurde lang. En ik had nooit zin.
Voor ik het wist was de rommel weer terug.
Ik propte dingen in m’n kasten: geen plek!
Tot ik besloot het drastisch anders te doen. En dit keer succesvol. Opruimen moest makkelijk, snel en simpel worden. Het moest zo makkelijk zijn, dat mijn hele gezin, inclusief 2-jarige, het kon doen. Het moest een minimale inspanning zijn, omdat ik het ontzettend vervelend werk vind. En ik heb leukere dingen te doen in mijn leven.
Een opgeruimd huis, geeft namelijk zoveel rust. Ik vind het zo fijn om in een opgeruimd huis te zijn. Het is fijn thuis komen, het is fijn koken, het is fijn knutselen en het is fijn op de bank ploffen. Het geeft rust, ontspanning en kalmte.
Wie wil dat niet?
Win, win, win, win, win
Inmiddels is mijn huis opgeruimd, niet perfect, want ik leef er ook in. En mijn gezin ook. Maar het is opgeruimd, georganiseerd. Het ís fijn thuiskomen. Het ís fijn neerploffen en het ís fijn koken. Het ís overzichtelijk en het kost me nauwelijks tijd. En uiteindelijk bespaart het me nog geld ook. Win, win, win, win, win, win, snap je?
Toe aan verandering?
Ben jij ook toe aan een nieuw plan? Word je moe van spullen, troep en rotzooi? Sta je met je handen in het haar, je afvragend hoe lang je dit nog moet gaan doen? Gelukkig niet lang meer! Doe mee met onze challenge naar een rommelvrij huis!
Afrekenen met rommel, voor altijd
Zie, er zijn wel degelijk dingen die je kunt doen, zodat het makkelijker wordt om op te ruimen. Rommel kun je namelijk niet opruimen, troep hoort niet in je huis. Met slimme trucs en een fantastisch stappenplan ga ik je in 30 dagen helpen naar een rommelvrij huis. En geef ik je alle tips die je nodig hebt om het zo te houden, zonder dat je er uren mee bezig bent.
Heerlijk toch, voor eens en altijd afrekenen met dat nare opruimproces!
Wat zit er in de 4 weken training?
- Een stappenplan van 4 weken naar een rommelvrij huis
- Mogelijkheid tot vragen stellen aan Sharon
- Ongelimiteerde toegang tot de cursus (je kunt altijd pauzeren en later weer oppakken)
- Praktische opdrachten
- E-mail reminders
Waar vind de challenge plaats?
Online, op Voedzo! Nou ja, en in je huis natuurlijk ☺ Je kunt na aanmelding inloggen. Je challenge komt in je cursusoverzicht te staan en zodra de cursus begint, krijg je toegang tot de informatie online. Daarnaast krijg je e-mails om je op de hoogte te brengen van nieuwe cursusonderdelen.